苦瓜有這種好吃做法
[食物清單]大蒜和胡椒外婆菜五花肉
1.準備兩個新鮮的苦瓜，首先清潔苦瓜，然後從中間切割，然後取出內部苦瓜將其取出，然後清潔 日本藤素效果
2、苦瓜清洗後，將其切成細細的苦瓜片、苦瓜片薄片，小心地將其放入盤子中，然後加入兩湯匙鹽，充分抓取，然後將其放入醃料中10分鐘日本藤素
3.然後準備一些大蒜，大蒜和大蒜。大蒜碎了，這更容易品嘗。然後準備少量辣米飯，切成辣椒或辣椒圈，然後準備適量五花肉，切一小塊肉，切成碗藤素
4.鍋裡沒有水，不要放水。放入苦瓜炒。在所有年份中慢慢炒小火。在苦瓜中炒開水，水已經被炒軟了。這是非常有希望的。日本藤素
5.鍋煮沸後，加入少許五花肉，翻炒至口袋，然後加入胡椒和大蒜，然後加入適量黑豆，繼續翻炒，翻炒，然後加入適量外婆菜，日本藤素
攪拌後，加入適量鹽，放入苦瓜中翻炒。很好吃苦瓜炒肉。日本藤素效果
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