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近年來，物質生活優越，各種營養素的攝入基本滿足了需求。然而，鈣的攝入仍然嚴重不足。根據102項“全國營養和健康狀況變化調查”的結果，約60%的6歲以下兒童鈣攝入量不足，其他年齡組的鈣攝入量超過90%。特別是13至18歲的初中生和高中生，近100%的鈣攝入量沒有達到推薦量，這表明中國人的鈣攝入量普遍不足。威而鋼使用方法

鈣是人體骨骼和牙齒的主要成分。如果鈣攝入量長期不足，很容易導致兒童或青少年、成人或老年人骨骼發育不良骨質疏鬆症。通常，你應該多吃富含鈣的食物，多運動，適度的陽光照射，這樣你的骨骼就會強壯。威而鋼

從飲食中攝取的鈣魚鬆含有多種營養素

如何正確地吃鈣質 尤偉銘營養學家說，臺灣四面環海，水生物質豐富。水生魚類富含蛋白質和鈣，是中國人的重要食物來源之一。在生產季節到來時，為了解決鮮魚漁獲的儲存問題，將豐富的魚類通過加工工藝製成魚鬆，普通的商業魚魚鬆由旗魚虱目魚、狗母魚等主要原料製成。魚鬆採用油、醬油、糖等原料，經烘焙等工藝製成，外觀酥脆，香氣濃郁。營養價值高，鹹、甜、味美，食用方便。它非常適合與各種食物搭配。它已成為大眾喜愛的一種平民美，不僅提高了經濟價值，而且延長了食品的儲存壽命。威而鋼官網

高鈣魚鬆生產將脆化魚骨並增加鈣含量

傳統的粥食習慣和膳食搭配魚鬆可能希望通過攝入高鈣魚鬆獲得更多的鈣。魚骨中的鈣磷比接近人體中的鈣磷比，因此具有良好的吸收，是預防或改善骨質疏鬆症的良好來源。至於生產高鈣魚鬆的原料，魚脂少、刺多、肉幹的部位不受消費者青睞。魚骨在生產過程中通過加工工藝進行脆化，形成與魚鬆混合的魚骨細粉，不僅省去了採摘荊棘的麻煩，而且增加了魚鬆的鈣含量。威而鋼

3湯匙高鈣魚鬆含有約150毫克的鈣威而鋼

高鈣魚鬆25克相當於3湯匙含有約150毫克鈣、118千卡熱量、蛋白質7克、5克脂肪和9克碳水化合物，相當於150毫升鮮牛奶和200克菠菜。威而鋼